สรุปข่าว ลัทธิถวายตัวเพชรบูรณ์

เธอและแฟนหนุ่มถูกหลอกเข้าลัทธิถวายตัว โดนบังคับให้มีเพศสัมพันธ์กับพระและเซ็กซ์หมู่กับลูกศิษย์ อ้างว่าเป็นการบรรลุธรรมขั้นสูงสุด

เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2567 หญิงสาววัย 38 ปี ได้เข้าร้องเรียนกับเพจสายไหมต้องรอดว่า เธอและแฟนหนุ่มถูกหลอกเข้าลัทธิถวายตัว โดนบังคับให้มีเพศสัมพันธ์กับพระและเซ็กซ์หมู่กับลูกศิษย์ อ้างว่าเป็นการบรรลุธรรมขั้นสูงสุด

เรื่องราวเริ่มจากหญิงสาวและสามีเดินทางไปที่สำนักสงฆ์ในจังหวัดเพชรบูรณ์ พบกับพระชื่อดังที่อ้างว่าครอบครัวของเธอกำลังถูกทำของใส่ พระจึงเสนอทำพิธีถอนของ ในช่วงแรก พิธีเป็นไปตามปกติและไม่มีการทำพิธีเชิงเพศสัมพันธ์ หลังทำพิธีเธอรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นจึงศรัทธาพระองค์นี้

แต่ตลอด 10 ปีที่ผ่านมา พระมักสอนเรื่อง “กาม” โดยอ้างว่าร่างกายเป็นสิ่งมลายดับสูญ ต้องละอัตตาเพื่อบรรลุธรรม พระยังแชร์ภาพลามกอนาจารในกลุ่มแชตและบังคับให้ผู้เสียหายส่งภาพอวัยวะเพศของตนเอง

ในปี 2564 พระสงฆ์เลื่อนขั้นให้เธอและแฟนหนุ่มเป็นระดับธรรมะขั้นสูงสุด อ้างว่าใกล้มรณภาพและต้องการพลังงานเพื่อมีชีวิตรอด จึงเสนอพิธีถวายตัวแก่พระ โดยบังคับให้มีเพศสัมพันธ์กับพระและถ่ายคลิปวิดีโอและภาพ

หลังจากนั้น พระยังให้เธอและแฟนหนุ่มทำพิธีลักษณะนี้ต่อเนื่อง โดยให้มีเพศสัมพันธ์หมู่กับลูกศิษย์ 4-5 ราย อ้างว่าเป็นการบรรลุธรรมขั้นสูง

ในปี 2565 ทั้งคู่เริ่มรู้สึกว่าเรื่องที่เกิดขึ้นไม่ถูกต้องตามหลักพุทธศาสนา จึงตัดสินใจไม่ยุ่งกับสำนักสงฆ์นี้อีก หลังจากนั้นเข้าพบจิตแพทย์เพื่อบำบัดสุขภาพจิต ปัจจุบันจิตใจเริ่มดีขึ้นแล้ว จึงตัดสินใจร้องเรียนกับเพจดังเพื่อเป็นอุทาหรณ์แก่สังคม

ล่าสุด เฟซบุ๊กของสำนักสงฆ์ โพสต์ว่าพระรูปนี้ได้ลาสิกขาแล้ว และสำนักสงฆ์ขอยุติการเป็นที่พักสงฆ์นับจากนี้เป็นต้นไป เพื่อไม่ให้เกิดความวุ่นวายเพิ่มเติม

ลัทธิถวายตัวเพชรบูรณ์

ทำบุญเข้าพรรษา ต้องทำอะไร วันไหน

การเข้าพรรษา เป็นประเพณีที่สำคัญในพระพุทธศาสนา ซึ่งพระภิกษุสงฆ์จะต้องอยู่ประจำวัด ไม่ออกไปค้างคืนที่อื่นเป็นระยะเวลา 3 เดือนในช่วงฤดูฝน

การเข้าพรรษา เป็นประเพณีที่สำคัญในพระพุทธศาสนา ซึ่งพระภิกษุสงฆ์จะต้องอยู่ประจำวัด ไม่ออกไปค้างคืนที่อื่นเป็นระยะเวลา 3 เดือนในช่วงฤดูฝน โดยเริ่มตั้งแต่วันแรม 1 ค่ำ เดือน 8 ถึงวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 11 การเข้าพรรษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้พระภิกษุสงฆ์เดินทางไปเหยียบย่ำพืชผลและสัตว์เล็ก ๆ ที่ออกมาหาอาหารในช่วงฤดูฝน รวมทั้งเป็นการส่งเสริมให้พระภิกษุสงฆ์ได้มีโอกาสศึกษาธรรมะและปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง

วันเข้าพรรษา 2567 ตรงกับวันที่เท่าไร

วันเข้าพรรษา 2567 ตรงกับวันอาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2567

ทำบุญเข้าพรรษา ต้องทำอะไรบ้าง

การทำบุญเข้าพรรษาเป็นกิจกรรมที่พุทธศาสนิกชนปฏิบัติกันอย่างเคร่งครัด เพื่อสะสมบุญและสร้างความเป็นสิริมงคลในช่วงเข้าพรรษา ซึ่งมีระยะเวลา 3 เดือน โดยการทำบุญเข้าพรรษาสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

  1. ทำบุญตักบาตร: นำข้าวสาร อาหารแห้ง และของใช้ที่จำเป็นไปถวายพระสงฆ์ เพื่อใช้ในช่วงเข้าพรรษา
  2. ถวายเทียนพรรษา: นำเทียนพรรษาไปถวายพระสงฆ์เพื่อใช้เป็นแสงสว่างในการศึกษาธรรมะและปฏิบัติธรรมในช่วงเข้าพรรษา
  3. ถวายผ้าอาบน้ำฝน: นำผ้าอาบน้ำฝนไปถวายพระสงฆ์ เพื่อใช้ในการอาบน้ำและชำระล้างร่างกาย
  4. ฟังพระธรรมเทศนา: เข้าร่วมฟังพระธรรมเทศนาในวัด เพื่อเสริมสร้างศรัทธาและปัญญา
  5. รักษาศีล: รักษาศีล 5 หรือศีล 8 เพื่อเป็นการปฏิบัติตนให้บริสุทธิ์และเข้มแข็ง
  6. ปฏิบัติธรรม: นั่งสมาธิ สวดมนต์ และปฏิบัติธรรม เพื่อเสริมสร้างสมาธิและปัญญา
  7. เวียนเทียน: เข้าร่วมพิธีเวียนเทียนรอบอุโบสถ เพื่อแสดงความเคารพในพระรัตนตรัย
  8. งดเว้นอบายมุข: งดดื่มสุรา งดการเล่นพนัน และงดเว้นการกระทำที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและศีลธรรม
  9. ร่วมกิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์: เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อสังคม เช่น การทำความสะอาดวัด การปลูกต้นไม้ และการบริจาคโลหิต

การทำบุญเข้าพรรษาเป็นการเสริมสร้างความเป็นสิริมงคลและสร้างบุญบารมีให้กับตนเองและครอบครัว ทั้งยังเป็นการส่งเสริมและสืบสานประเพณีทางศาสนาที่ดีงามให้คงอยู่ในสังคมไทย

รู้จัก วันอาสาฬหบูชา ประวัติ ความสำคัญ

วันอาสาฬหบูชาเป็นวันที่มีความสำคัญในพระพุทธศาสนา เนื่องจากเป็นวันที่พระพุทธเจ้าได้แสดงปฐมเทศนา (ธัมมจักกัปปวัตนสูตร) แก่ปัญจวัคคีย์ทั้งห้า ณ ป่าอิสิปตนมฤคทายวัน

วันอาสาฬหบูชา ประวัติ

วันอาสาฬหบูชาเป็นวันที่มีความสำคัญในพระพุทธศาสนา เนื่องจากเป็นวันที่พระพุทธเจ้าได้แสดงปฐมเทศนา (ธัมมจักกัปปวัตนสูตร) แก่ปัญจวัคคีย์ทั้งห้า ณ ป่าอิสิปตนมฤคทายวัน ซึ่งการเทศนาครั้งนี้ทำให้พระอัญญาโกณฑัญญะได้ดวงตาเห็นธรรม กลายเป็นพระอริยสาวกองค์แรกของพระพุทธเจ้า และทำให้เกิดพระสงฆ์ขึ้นในโลกเป็นครั้งแรก

วันอาสาฬหบูชา ความสำคัญ

วันอาสาฬหบูชาเป็นวันที่สำคัญเพราะเป็นวันที่พระพุทธเจ้าแสดงปฐมเทศนา และเป็นวันที่พระสงฆ์องค์แรกได้บรรลุธรรม จึงถือเป็นวันที่เกิดขึ้นของพระรัตนตรัยครบองค์สาม คือ พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์

วันอาสาฬหบูชา เหตุการณ์สำคัญ 4 ประการ

  1. การแสดงปฐมเทศนา (ธัมมจักกัปปวัตนสูตร)
  2. การบรรลุธรรมของพระอัญญาโกณฑัญญะ
  3. การเกิดขึ้นของพระรัตนตรัยครบองค์สาม
  4. การเริ่มต้นของพระสงฆ์ในพระพุทธศาสนา

วันอาสาฬหบูชา การปฏิบัติตน

ในวันอาสาฬหบูชา พุทธศาสนิกชนควรปฏิบัติตนดังนี้

  1. ทำบุญตักบาตร ฟังพระธรรมเทศนา
  2. รักษาศีล ปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิ และฟังพระธรรมเทศนา
  3. เวียนเทียนรอบอุโบสถ เพื่อแสดงความเคารพในพระรัตนตรัย

วันอาสาฬหบูชา หลักธรรมสำคัญ

หลักธรรมที่ได้รับการเผยแพร่ในวันอาสาฬหบูชา ได้แก่ อริยสัจ 4 ประการ

  1. ทุกข์ คือ ความไม่สบายกาย ไม่สบายใจ
  2. สมุทัย คือ เหตุแห่งทุกข์
  3. นิโรธ คือ ความดับทุกข์
  4. มรรค คือ หนทางแห่งการดับทุกข์

วันอาสาฬหบูชา ตรงกับวันขึ้น

วันอาสาฬหบูชา ตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 (อาสาฬหะ) ตามปฏิทินจันทรคติไทย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในช่วงเดือนกรกฎาคมหรือสิงหาคมของทุกปี

สรุป ม้วนเดียวจบ เกี่ยวกับ วันเข้าพรรษา

การเข้าพรรษาเริ่มต้นมาตั้งแต่สมัยพุทธกาล พระพุทธเจ้าได้บัญญัติให้พระภิกษุสงฆ์อยู่ประจำที่ในช่วงฤดูฝน เพื่อไม่ให้เหยียบย่ำพืชผลและสัตว์เล็กๆ

ประวัติวันเข้าพรรษา

การเข้าพรรษาเริ่มต้นมาตั้งแต่สมัยพุทธกาล พระพุทธเจ้าได้บัญญัติให้พระภิกษุสงฆ์อยู่ประจำที่ในช่วงฤดูฝน เพื่อไม่ให้เหยียบย่ำพืชผลและสัตว์เล็กๆ ที่ออกมาหาอาหารในช่วงนี้ การเข้าพรรษายังเป็นช่วงเวลาที่พระสงฆ์ได้มีโอกาสศึกษาธรรมะและปฏิบัติธรรมอย่างเข้มงวด

ความหมายของวันเข้าพรรษา

วันเข้าพรรษาเป็นวันที่พระภิกษุสงฆ์จะอยู่ประจำวัด ไม่ออกไปค้างคืนที่อื่นเป็นระยะเวลา 3 เดือน ในช่วงฤดูฝน โดยเริ่มต้นตั้งแต่วันแรม 1 ค่ำ เดือน 8 ไปจนถึงวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 11 การเข้าพรรษานี้เป็นประเพณีที่สืบทอดมาจากสมัยพุทธกาล เพื่อป้องกันการเหยียบย่ำพืชผลและสัตว์เล็กๆ ในช่วงฤดูฝน

วันเข้าพรรษา ทำอะไรบ้าง

  1. การทำบุญตักบาตร: พุทธศาสนิกชนจะนำข้าวสาร อาหารแห้ง และของใช้ที่จำเป็นไปถวายพระสงฆ์
  2. การฟังธรรม: เข้าร่วมฟังพระธรรมเทศนาเพื่อเสริมสร้างศรัทธาและปัญญา
  3. การถวายเทียนพรรษา: เพื่อให้แสงสว่างในการศึกษาธรรมและการปฏิบัติธรรมของพระสงฆ์
  4. การปฏิบัติธรรม: การรักษาศีล ปฏิบัติธรรม และการสวดมนต์
  5. การงดเว้นอบายมุข: เช่น งดดื่มสุรา งดการเล่นพนัน

หลักธรรมวันเข้าพรรษา

หลักธรรมที่สำคัญใน วันเข้าพรรษา ได้แก่

  1. ความอดทน (ขันติ): อดทนต่อความยากลำบากในช่วงเข้าพรรษา
  2. ความเพียร (วิริยะ): พยายามศึกษาธรรมะและปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง
  3. ความเมตตา (เมตตา): มีเมตตาต่อสัตว์และสิ่งแวดล้อม ไม่เหยียบย่ำหรือทำลาย
  4. การรักษาศีล (ศีล): ปฏิบัติตามศีลและข้อปฏิบัติที่พระพุทธเจ้าได้บัญญัติไว้

สรุปแบบเข้าใจง่าย เกี่ยวกับ วันอาสาฬหบูชา

วันอาสาฬหบูชา เป็นวันที่มีความสำคัญในพระพุทธศาสนา ตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 (อาสาฬหะ) โดยในวันนี้เป็นวันที่พระพุทธเจ้าแสดงปฐมเทศนา หรือธัมมจักกัปปวัตนสูตร

วันอาสาฬหบูชา คือวันอะไร

วันอาสาฬหบูชา เป็นวันที่มีความสำคัญในพระพุทธศาสนา ตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 (อาสาฬหะ) โดยในวันนี้เป็นวันที่พระพุทธเจ้าแสดงปฐมเทศนา หรือธัมมจักกัปปวัตนสูตร แก่ปัญจวัคคีย์ทั้งห้า จนเกิดการบรรลุธรรมครั้งแรกของพระสาวก

วันอาสาฬหบูชา เหตุการณ์สำคัญ 3 ประการ

วันอาสาฬหบูชา เป็นวันที่เกิดเหตุการณ์สำคัญ 3 ประการ ได้แก่

  1. การแสดงปฐมเทศนา (ธัมมจักกัปปวัตนสูตร) แก่ปัญจวัคคีย์ทั้งห้า
  2. การบรรลุธรรมของพระอัญญาโกณฑัญญะ ซึ่งเป็นพระอริยสาวกองค์แรกในพระพุทธศาสนา
  3. การเกิดขึ้นของพระรัตนตรัยครบองค์สาม คือ พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์

วันอาสาฬหบูชา การปฏิบัติตน

ในวันอาสาฬหบูชา พุทธศาสนิกชนมักจะปฏิบัติตนดังนี้

  1. ทำบุญตักบาตร ฟังพระธรรมเทศนา
  2. รักษาศีล ปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิ และฟังพระธรรมเทศนา
  3. เวียนเทียนรอบอุโบสถ เพื่อแสดงความเคารพในพระรัตนตรัย

วันอาสาฬหบูชา หลักธรรมสำคัญ

หลักธรรมสำคัญที่ได้รับการเผยแพร่ในวันอาสาฬหบูชาคือ อริยสัจ 4 ประการ ได้แก่

  1. ทุกข์ คือ ความไม่สบายกาย ไม่สบายใจ
  2. สมุทัย คือ เหตุแห่งทุกข์
  3. นิโรธ คือ ความดับทุกข์
  4. มรรค คือ หนทางแห่งการดับทุกข์

วันอาสาฬหบูชา ตรงกับวันใด

วันอาสาฬหบูชาตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 (อาสาฬหะ) ตามปฏิทินจันทรคติไทย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในช่วงเดือนกรกฎาคมหรือสิงหาคมของทุกปี

เวียนเทียนออนไลน์ วันไหนบ้าง เช็กที่นี่

การเวียนเทียน เป็นประเพณีทางศาสนาพุทธที่สำคัญในประเทศไทย ซึ่งจะมีการจัดขึ้นในวันสำคัญทางศาสนาพุทธต่าง ๆ โดยการเวียนเทียนจะมีในวันสำคัญดังนี้

การเวียนเทียน เป็นประเพณีทางศาสนาพุทธที่สำคัญในประเทศไทย ซึ่งจะมีการจัดขึ้นในวันสำคัญทางศาสนาพุทธต่าง ๆ โดยการเวียนเทียนจะมีในวันสำคัญดังนี้

  1. วันมาฆบูชา
    • ความสำคัญ: เป็นวันที่พระพุทธเจ้าแสดงโอวาทปาติโมกข์แก่พระอรหันต์ 1,250 รูป ที่มาชุมนุมกันโดยมิได้นัดหมาย และเป็นวันที่พระพุทธเจ้าได้ตรัสรู้ก่อนที่จะปรินิพพาน 45 ปี
  2. วันวิสาขบูชา
    • ความสำคัญ: เป็นวันที่ระลึกถึงการประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพานของพระพุทธเจ้า ซึ่งเหตุการณ์ทั้งสามเกิดขึ้นตรงกันในวันเพ็ญเดือน 6
  3. วันอาสาฬหบูชา
    • ความสำคัญ: เป็นวันที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงธรรมเทศนาครั้งแรก คือ ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร และมีพระอรหันต์องค์แรกเกิดขึ้นในโลก คือ พระอัญญาโกณฑัญญะ
  4. วันเข้าพรรษา
    • ความสำคัญ: เป็นวันที่พระสงฆ์เริ่มการจำพรรษา หรืออยู่ประจำที่วัดเป็นเวลา 3 เดือนในฤดูฝน เพื่อปฏิบัติธรรมและศึกษาพระธรรมวินัยอย่างเคร่งครัด

การเวียนเทียน ในแต่ละวันเหล่านี้ถือเป็นการทำบุญที่มีความสำคัญและเป็นการแสดงออกถึงความเคารพและความศรัทธาต่อพระพุทธเจ้า พระธรรม และพระสงฆ์ โดยผู้ที่เข้าร่วมพิธีจะเดินเวียนรอบพระอุโบสถหรือเจดีย์ 3 รอบ พร้อมถือดอกไม้ธูปเทียนเป็นการบูชา.4o

เวียนเทียนออนไลน์

เลือดกำเดาไหล ไม่ต้องตกใจ ทำตามนี้

เลือดกำเดาไหล เป็นอาการที่สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การแคะจมูก อากาศแห้ง ภูมิแพ้ การใช้ยาบางชนิด และความดันโลหิตสูง

เลือดกำเดาไหล เป็นอาการที่สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การแคะจมูก อากาศแห้ง ภูมิแพ้ การใช้ยาบางชนิด และความดันโลหิตสูง การปฐมพยาบาลเมื่อเลือดกำเดาไหลคือการนั่งตรง ก้มหน้า บีบจมูก และประคบเย็น หากมีเลือดกำเดาไหลบ่อยควรตรวจสอบภาวะสุขภาพและการใช้ยา การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินเค และธาตุเหล็กจะช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดให้แข็งแรง การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญหากเลือดกำเดาไหลบ่อยหรือมีอาการในตอนกลางคืนเพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม

เลือดกำเดาไหล เกิดจากอะไร?

เลือดกำเดาไหลหรือ Epistaxis เป็นอาการที่พบได้บ่อยและสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

  1. แผลในจมูก: เกิดจากการแคะจมูกหรือได้รับการกระแทก
  2. อากาศแห้ง: การอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งหรืออากาศหนาว ทำให้เยื่อเมือกในจมูกแห้งและแตกได้ง่าย
  3. ภูมิแพ้: การแพ้สารบางอย่าง เช่น ฝุ่น หรือขนสัตว์ ทำให้จมูกระคายเคืองและมีเลือดออก
  4. การใช้ยาบางชนิด: ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาสเตียรอยด์
  5. ความดันโลหิตสูง: เป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดในจมูกแตก

เลือดกำเดาไหล ปฐมพยาบาล

  1. นั่งตรงและก้มหน้าเล็กน้อย: เพื่อไม่ให้เลือดไหลลงคอ
  2. บีบจมูก: ใช้นิ้วบีบจมูกบริเวณด้านบนของปีกจมูกทั้งสองข้าง ประมาณ 10-15 นาที
  3. ประคบเย็น: วางถุงน้ำแข็งหรือผ้าเย็นบนจมูกและหน้าผาก เพื่อช่วยหยุดเลือด
  4. หลีกเลี่ยงการแคะจมูก: และไม่ควรนอนราบในขณะที่มีเลือดกำเดาไหล

เลือดกำเดาไหลบ่อย อันตรายไหม?

เลือดกำเดาไหล บ่อยอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ หากเกิดขึ้นบ่อยและมากเกินไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม หากปล่อยไว้อาจเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น การขาดเลือด

เลือดกำเดาไหลบ่อย ต้องกินอะไร?

การรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดให้แข็งแรง เช่น:

  1. วิตามินซี: พบในผลไม้ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ และผักคะน้า
  2. วิตามินเค: พบในผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่
  3. อาหารที่มีธาตุเหล็ก: เช่น เนื้อแดง ถั่ว และธัญพืช

เลือดกำเดาไหลตอนกลางคืน

เลือดกำเดาไหลตอนกลางคืน อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อากาศแห้งในห้องนอน การใช้ยาบางชนิด หรือภาวะสุขภาพเรื้อรัง ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนและหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีผลข้างเคียงเกี่ยวกับเลือด ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

กรีกโยเกิร์ต กับ โยเกิร์ต แตกต่างกันอย่างไร มีประโยชน์อย่างไร

กรีกโยเกิร์ต และ โยเกิร์ต ธรรมดามีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีทั้งคู่ แต่กรีกโยเกิร์ตจะมีปริมาณโปรตีนสูงและน้ำตาลต่ำกว่า

กรีกโยเกิร์ต และ โยเกิร์ต ธรรมดามีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีทั้งคู่ แต่กรีกโยเกิร์ตจะมีปริมาณโปรตีนสูงและน้ำตาลต่ำกว่า ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนมากขึ้นหรือต้องการควบคุมน้ำตาลในอาหาร

กรีกโยเกิร์ต และโยเกิร์ตธรรมดาแตกต่างกัน ดังนี้

1. กระบวนการผลิต

  • โยเกิร์ตธรรมดา: ผลิตโดยการหมักนมด้วยเชื้อแบคทีเรียจนเกิดเป็นเนื้อโยเกิร์ต จากนั้นผ่านกระบวนการกรองเบื้องต้น
  • กรีกโยเกิร์ต: ผลิตเหมือนโยเกิร์ตธรรมดา แต่จะผ่านการกรองซ้ำอีกหลายครั้งเพื่อเอาน้ำเวย์ออก ทำให้เนื้อโยเกิร์ตมีความหนาและเข้มข้นกว่า

2. เนื้อสัมผัสและรสชาติ

  • โยเกิร์ตธรรมดา: เนื้อสัมผัสจะนุ่มและค่อนข้างเหลว รสชาติมักจะหวานและเปรี้ยวเบาๆ
  • กรีกโยเกิร์ต: เนื้อสัมผัสจะหนาและครีมมี่มากกว่า รสชาติจะเข้มข้นและมีความเปรี้ยวมากกว่า

3. สารอาหาร

  • โปรตีน: กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เพราะผ่านการกรองน้ำเวย์ออก
  • คาร์โบไฮเดรต: กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่า เนื่องจากการกรองน้ำเวย์ซึ่งมีน้ำตาลแลคโตสออกไป
  • ไขมัน: ขึ้นอยู่กับชนิดของนมที่ใช้ทำโยเกิร์ต หากใช้นมพร่องมันเนยจะมีปริมาณไขมันต่ำ

4. ประโยชน์ต่อสุขภาพ

  • โปรตีนสูง: กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณโปรตีนสูง ซึ่งเป็นประโยชน์ในการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเซลล์
  • น้ำตาลต่ำ: เนื่องจากการกรองน้ำเวย์ออก ทำให้กรีกโยเกิร์ตมีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าโยเกิร์ตธรรมดา

5. การใช้งาน

  • โยเกิร์ตธรรมดา: มักนิยมใช้ในการทำสมูทตี้ หรือกินคู่กับผลไม้และซีเรียล
  • กรีกโยเกิร์ต: ใช้เป็นฐานสำหรับทำดิป ซอส หรือแม้กระทั่งใช้แทนมายองเนสในบางเมนูเนื่องจากเนื้อสัมผัสที่หนาและครีมมี่

ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ต

กรีกโยเกิร์ตมีประโยชน์มากมายที่ดีต่อสุขภาพดังนี้

1. โปรตีนสูง

  • สร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ: โปรตีนในกรีกโยเกิร์ตช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ
  • ช่วยอิ่มนาน: การบริโภคโปรตีนสูงช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวระหว่างมื้ออาหาร

2. น้ำตาลต่ำ

  • ควบคุมน้ำหนัก: เนื่องจากกรีกโยเกิร์ตมีน้ำตาลต่ำ จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก
  • ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน: การบริโภคน้ำตาลน้อยช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน

3. แคลเซียมสูง

  • บำรุงกระดูกและฟัน: กรีกโยเกิร์ตเป็นแหล่งของแคลเซียมที่ดี ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • ป้องกันโรคกระดูกพรุน: การบริโภคแคลเซียมเพียงพอช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ

4. โปรไบโอติกส์

  • ส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร: กรีกโยเกิร์ตมีโปรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดี ช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: โปรไบโอติกส์ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ

5. ไขมันต่ำ (ในบางชนิด)

  • ดีต่อสุขภาพหัวใจ: การบริโภคไขมันต่ำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • ควบคุมน้ำหนัก: การเลือกกรีกโยเกิร์ตที่ไขมันต่ำเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

6. วิตามินและแร่ธาตุ

  • วิตามินบี12: ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและบำรุงระบบประสาท
  • โพแทสเซียม: ช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและสมดุลของเหลวในร่างกาย

การบริโภค กรีกโยเกิร์ต เป็นประจำสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้หลายด้าน ทั้งด้านโภชนาการและการเสริมสร้างระบบต่างๆ ของร่างกาย

ส่องการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิง ทีมชาติไทย vs ตุรกี ในศึกเนชันส์ลีก 2024

ทีมวอลเลย์บอลหญิง ทีมชาติไทย เตรียมพบกับทีมชาติตุรกีในการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ลีก 2024 (VNL 2024) สัปดาห์ที่ 3 นัดที่ 1 ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 12 มิถุนายน 2567

ทีมวอลเลย์บอลหญิง ทีมชาติไทย เตรียมพบกับทีมชาติตุรกีในการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ลีก 2024 (VNL 2024) สัปดาห์ที่ 3 นัดที่ 1 ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 12 มิถุนายน 2567 เวลา 16.00 น. ถ่ายทอดสดทางช่อง 7HD และออนไลน์ทาง BUGABOO.TV

สถิติ วอลเลย์บอลหญิง ไทย VS ตุรกี

สถิติการพบกัน 5 ครั้งหลังสุด ทีมชาติตุรกีชนะ 4 ครั้ง และทีมชาติไทยชนะเพียงครั้งเดียว แม้ไทยจะชนะในเกมชิงแชมป์โลกปี 2022 แต่ในนัดอื่นๆ ทีมตุรกีมักทำได้ดีกว่า

ทีมชาติตุรกีดีกรีแชมป์ VNL 2023 และปัจจุบันอยู่อันดับ 1 ของโลก ส่วนทีมชาติไทยอยู่อันดับที่ 13 ของตารางคะแนน VNL 2024 ที่ผ่านมาไทยชนะ 2 นัดจากการพบโดมินิกันและฝรั่งเศส แต่แพ้จีนและบราซิล

วอลเลย์บอลหญิง ไทย VS ตุรกี

ในการแข่งขัน วอลเลย์บอลหญิง ไทย VS ตุรกี ครั้งนี้ ไทยต้องพบกับทีมตุรกีที่มีฟอร์มร้อนแรง คาดว่าจะเป็นการท้าทายที่หนักหน่วงสำหรับทีมชาติไทย อย่างไรก็ตาม แฟนบอลสามารถติดตามชมการแข่งขันและเชียร์ทีมชาติไทยได้ผ่านการถ่ายทอดสดและช่องทางออนไลน์ต่างๆ

โปรแกรมการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ลีก 2024 สัปดาห์ที่ 3

  • วันพุธที่ 12 มิถุนายน 2567 เวลา 16.00 น. ไทย พบ ตุรกี
  • วันพฤหัสบดีที่ 13 มิถุนายน 2567 เวลา 12.00 น. ไทย พบ บัลแกเรีย
  • วันเสาร์ที่ 15 มิถุนายน 2567 เวลา 15.30 น. ไทย พบ โปแลนด์
  • วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2567 เวลา 12.00 น. ไทย พบ เยอรมนี

ธีราทร บุญมาทัน กัปตันทีมชาติไทย เผยหลังจบเกม

การแข่งขัน ฟุตบอลโลก 2026 รอบคัดเลือก โซนเอเชีย จบลงด้วยความผิดหวังสำหรับแฟนบอลชาวไทย ทีมชาติไทย แม้จะชนะ สิงคโปร์ 3-1 แต่ไม่สามารถผ่านเข้าสู่รอบต่อไปได้

การแข่งขัน ฟุตบอลโลก 2026 รอบคัดเลือก โซนเอเชีย จบลงด้วยความผิดหวังสำหรับแฟนบอลชาวไทย ทีมชาติไทย แม้จะชนะ สิงคโปร์ 3-1 แต่ไม่สามารถผ่านเข้าสู่รอบต่อไปได้ เนื่องจากมีคะแนนเท่ากับจีนที่ 8 คะแนน แต่ผลต่างประตูได้เสียเท่ากัน และเฮดทูเฮดของไทยเป็นรอง (แพ้จีน 1-2 และเสมอ 1-1)

หลังเกม ธีราทร บุญมาทัน กัปตันทีมชาติไทย ได้กล่าวว่า “ผมและทีมทำเต็มที่แล้ว แต่ไม่สามารถผ่านเข้ารอบได้ ต้องขอโทษแฟนบอลทุกคน นี่อาจเป็นฟุตบอลโลกครั้งสุดท้ายของผมและอีกหลายๆ คนในทีม”

ข้อความของธีราทร เต็มไปด้วยความเสียใจ แต่ก็ยังมุ่งมั่นฝากความหวังให้กับนักเตะรุ่นใหม่ที่จะมาสานต่อในอนาคต